Approfondir la méthode Vittoz en groupe, à Saint Gilles (35)

Ce groupe est né à la demande de plusieurs participants ayant vécu d’autres groupes d’initiation Fovea et de découverte . Ils ont souhaité poursuivre l’aventure en constituant celui-ci afin d’approfondir les bienfaits des exercices Vittoz dans leur quotidien.

Cette pratique en groupe permet de s’enrichir de l’expérience des uns et des autres dans une attitude de non-jugement, et de s’exerçer à porter son attention sur les sensations, les émotions, les pensées qui surviennent dans l’instant. Elle vise à développer la concentration, la mémorisation, la fléxibilité émotionnelle et ouvre à une meilleur connaissance de soi-même et de ses  fonctionnements internes.
Cette pratique en groupe participe aussi à enraciner une plus grande confiance en soi et estime de soi.

Il est ouvert à tous ceux qui ont déjà pratiqué un groupe Vittoz ou vécu des séances individuelle au préalable.