Découvrir le plaisir de goûter pleinement l’instant dans son assiette

Un atelier de découverte pour expérimenter la présence à soi dans la manière de s’alimenter et s’ouvrir au plaisir de manger autrement.

À l’heure où nous mangeons trop vite, stressés, envahis de nos soucis et pensées diverses…loin de notre assiette, il est bon de s’accorder une pause pour redécouvrir le plaisir de manger.

L’objectif de cette exploration de nos sens, de nos ressentis, est le bonheur de faire la paix avec notre alimentation, que l’on souffre de problèmes digestifs ou de difficultés à stabiliser son poids !

Pour ceux qui aimeraient poursuivre et approfondir cette expérience d’un meilleur contrôle de leurs émotions et donc de leurs comportements autour de la nourriture, il sera proposé 3 ateliers supplémentaires avec la méthode Vittoz.

Tarif découverte de 15 € l’atelier, avec un paiement par chèque ou virement avant la séance.

6 personnes maximum par atelier.

Au plaisir de vous retrouver pour cet atelier!