CONSULTATIONS INDIVIDUELLES
Adultes
J’accompagne les adultes pour :
- Améliorer votre qualité de vie au quotidien,
- Accroître la confiance en vous, l’estime de vous.
- Ajuster votre place dans la vie et vous sentir pleinement exister
- Traverser des situations de stress, et de crises de la vie : Harcèlement, Burn out, chômage, séparation, deuil, maladie et handicap
- Sortir des états dépressifs, anxieux, d’angoisses
- Améliorer votre sommeil
- Apprendre à gérer votre hypersensibilité
- Retrouver le contrôle et le calme mental
- Stopper les comportements répétitifs qui vous font souffrir.
Les séances :
Durée 55 minutes/ Coût 55€
Enfants / Adolescents
J’accompagne les enfants et les adolescents pour :
- Des troubles de l’attention et de concentration
- Des troubles d’hyperactivité
- Une hypersensibilité émotionnelle
- Un manque de confiance en soi
- Des difficultés relationnelles (harcèlement, phobie scolaire)
- Des troubles alimentaires, du sommeil…troubles psychosomatiques inexpliqués.
Les séances :
Durée 45 minutes / Coût 45 €
Jeunes
J’accompagne les jeunes pour :
- Mieux se connaitre et retrouver confiance en soi
- Trouver sa juste place au milieu des autres
- Gérer ses émotions, reconnaitre et exprimer ses besoins
- Préparer un examen
- Apaiser des angoisses et des troubles psychosomatiques
Les séances :
Durée 50 minutes / Coût 45 €
A Rennes
Horaires :
Lundi de 8h30 à 19h30
Mercredi 8h30 à 13h00
Adresse :
12 rue de la Croix Carrée
35700 RENNES
A Saint-Gilles
Horaires :
Mardi 14h à 18h30
Mercredi 14h à 18h30
Vendredi de 8h30 à 18h00
Adresse :
7B rue du prieuré
35590 ST GILLES
En visio
Horaires :
Sur les mêmes horaires des deux lieux de consultation
EN GROUPE
Groupe Vittoz à la maison
Expérimenter l’état de présence à soi, et s’apaiser.
Vivre mieux au quotidien dans le contexte de la crise sanitaire, c’est possible.
Je propose de pratiquer la méthode Vittoz en groupe depuis chez soi,
en visioconférence
Groupe Vittoz - Fovea
Le programme FoVea® constitue une initiation à la méthode Vittoz qui vise à améliorer son état de présence par le développement de l’attention à soi et au monde.
Ce programme participe à une étude scientifique sur les effets de la méthode Vittoz. Il estt conduite en partenariat avec Rébecca Shankland, Maître de conférence en psychologie (Grenoble).
Atelier découverte
Atelier de découverte et d’expérimentation de la méthode Vittoz.
Deux heures pour s’accorder un temps pour soi en redécouvrant les bienfaits apaisant du retour à la sensation avec souplesse, simplicité et sincérité.
Des pistes pour améliorer son quotidien.
En établissement scolaire
J’interviens dans les établissements scolaires auprès des élèves et/ou des enseignants en fonction du projet de l’établissement.
Je propose des ateliers d’expérimentations de la méthode Vittoz qui permettent
d’augmenter la capacité d’attention et de concentration, d’améliorer la conscience de soi, la confiance en soi, la gestion des émotions en faveur d’un bon climat scolaire.